DER WALDCOACH
zu folgenden Themen:
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Burnout-Prävention
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Stressmanagement
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Resilienztraining
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Mobbing am Arbeitsplatz
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Mobbing in der Schule
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Probleme mit dem/der Partner*in
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Mental Overload
Kosten:
Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: 80 Euro
Kommen Sie gerne zeitnah zu einem unverbindlichen Erstgespräch (40 Euro)
(ca. 50 -70 min).
Beim Waldbaden handelt es sich um einen innigen und intensiven Kontakt mit dem Wald und ja Sie dürfen ruhig lachen, das hab ich nämlich auch getan, bis ich es ausprobiert habe.
Das Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und heißt dort
„Shinrin Yoku“
und das bedeutet so viel wie
„Baden in der Atmosphäre des Waldes“. In Japan ist das Waldbaden bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, da seine Wirksamkeit in vielen Studien nachgewiesen werden konnte. Studien haben gezeigt, dass ein Aufenthalt im Wald den Blutdruck und die Stresshormone senken kann. Vielleicht liegt das an der Ruhe, die der Wald ausstrahlt, oder an dem besonderen Klima, das der Wald schafft.
Oder es liegt einfach an der Zeit, die man für sich nimmt.
Kosten:
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Kosten: 35 €
mind. 4 - max. 8 Personen
Möchten Sie das Waldbaden alleine genießen:
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Kosten: 90 €
Einfach mal den Alltag hinter sich lassen und zu Fuß die nähere oder auch die weitere Landschaft erkunden.
Ich biete Wandertouren an, die auf die Gruppe oder den Einzelnen abgestimmt sind. Ob nun 5 km im Stadtwald oder der VulkaMaarPfad mit seinen knapp 27 km, ich bin offen für Ihre Wanderwünsche.
WICHTIG: An dieser Stelle - ich bin (noch) kein ausgebildeter Wanderführer. Ich betreibe den Wandersport als Hobby und würde Sie daran (auf eigene Gefahr) teilhaben lassen.
Ich übernehme an dieser Stelle lediglich das Zusammenführen von Wanderbegeisterten.
Kosten:
Die Kosten für eine Tageswanderung bespreche ich individuell mit Ihnen bzw. der Gruppe.